Este artigo é direccionado a você que está sempre na dieta e a dizer que não alterou nada na rotina da sua alimentação, que quase não come, mas… não perde 1 grama!

Porque será?

Será porque a nossa fome tem uma ligação directa com o nosso EU??!
Será que quando não estou no meu melhor momento como “coisinhas” rápidas e doces para alimentar a minha hormona da serotonina (hormona ligada ao prazer e que pode gerar vícios ) e nem me apercebo disto?

Será que já estou no processo pré?? Não! Nem pensar nisto! Só tenho 35 anos! Isso é que era bom!

São tantas negações que fazemos a nós próprios e não nos apercebemos que estamos deixando de perceber o que podemos fazer de melhor pelo nosso percurso de bem estar e auto-estima.

Entendendo porque “não como nada “ e ainda assim não perco 1 grama:

Vamos então ao check-list do corpo e da consciência:
1 – Análises de sangue/Hormonas – ok (?)
2- Ida ao ginecologia (não somente quando estamos grávidas) – ok (?)
3- Cortar excesso de glúten (para redução dos gases e do inchaço abdominal) – ok (?)
4- “Manter olho vivo” nos intestinos (que devem funcionar, pelo menos, uma vez ao dia) – ok (?)

5- Olho vivo no excesso de lácteos diário -ok (?)

ATENÇÃO:

Os intestinos são o nosso segundo cérebro!

6 – Dormir (mesmo) 8 horas por noite – ok (?)
7- Atenta ao funcionamento do trato urinário (urina clara, sem ardor) – ok (?)
8 – Libido sexual – ok (?)
9 – Bem disposta consigo? Sempre! Eu me amo! – ok (?)

Então, tudo ok?

O nosso organismo não trabalha bem na solidão, ele precisa da nossa ajuda.
O nosso corpo reflecte um pouco de nós, reflecte a importância, o cuidado e o carinho que temos para com ele.

Ele (corpo) não fala, mas diz muito através da nossa voz, das nossas queixas e reclamações, nossas dores, cansaço, inchaço!
Ele também fala através da nossa aparência…
Somos não o que temos , mas sim o que fazemos por nós todos os dias.

O que acha? Pensar para mudar? Talvez seja o tempo.

Com todo o carinho,